मुंगेर:तीन दिवसीय वशिष्ठ योग फॉउंडेशन निशुल्क कराया गया

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असरगंज, मुंगेर:तीन दिवसीय योग कार्यक्रम बड़ी दुर्गास्थान असरगंज में वशिष्ठ योग फॉउंडेशन एवं पलक फॉउंडेशन के संयुक्त तत्वाधान में पलक फॉउंडेशन के सचिव डा राकेश कुमार, दुर्गा मंदिर के सचिव श्री उमेश साह, श्री वकील प्रसाद साहा, श्री कपिलदेव मंडल, श्री वासुदेव प्रसाद साहा, श्री अर्जुन प्रसाद साहा, सुजीत नायक के द्वारा संयुक्त रूप से दीप प्रज्ज्वलित कर कार्यक्रम का शुरुवात किया गया l इस मौके पर योग शिविर में उपस्थित लोगो को पलक फॉउंडेशन के सचिव डा राकेश कुमार ने सम्बोधित करते हुए कहा कि योग का शाब्दिक अर्थ होता है एकता या जोड़ l योग शरीर मन और भावनाओं को संतुलित रखता है l

योग से सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त होता है l पूरा देश कोरोना संकट से गुजर रहा है l इस महामारी से बचने के लिए सभी व्यक्ति को नियमित रूप से योगाभ्यास करना चाहिए l नियमित योगाभ्यास से शरीर के भीतर रोगों से लड़ने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकाश होता है l इस तरह हम कोरोना के तीसरी लहर से बच सकते हैंl

आज के योगाभ्यास में योग प्रशिक्षक योगी राजीव मिश्रा जी के द्वारा हस्तउत्तासन, मरीचय आसान, मेरुदंड के संतुलन आसन, त्रियक तड़ासन, कटिचक्रासन, वृक्षासन, भुजंगासन, वशिष्ट प्राणायाम,सेतुबंद आसन, प्राणायाम, भ्रामरी, अनुलोम-बिलोम, ओउमकार और अंत में शांतिमंत्र कराया गया l योग प्रशिक्षक योगी राजीव जी ने कहा कि उपरोक्त सभी आसन, प्राणायाम, अनुलोम, बिलोम से शरीर लचीला व ऊर्जावान बनता है l मधुमेह, उच्चरक्तचाप, कमर में दर्द, घुटने में दर्द, कमर दर्द, घुटना दर्द, लिवर, किडनी, हृदय फेफड़ा से सम्बंधित बीमारी, अनिंद्रा को दूर करने में सहायक होता है l इस शिविर में नंदन कुमार, भानु कुमार, शुभम कुमार, कार्तिक कुमार, संजीव कुमार, बीरेंद्र कुमार, चित्तरंजन पंजियारा,अधिक लाल साह,डा मनोरंजन सिंह,बिनय कुमार मिश्र, प्रकाश साह,रीता देवी,मीरा देवी सहित सैंकड़ो ग्रामीणों ने योग का लाभ उठाया l

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